entraînant des sautes d’humeur et une irritabilité inhabituelle.
Que faire ?
Optez pour une collation riche en glucides pour stabiliser votre taux de sucre sanguin.
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Faim intense et soudaine
Quand votre cerveau manque de glucose, il envoie des signaux de faim pressante. Vous pouvez ressentir un besoin urgent de manger, même juste après un repas.
Que faire ?
Privilégiez des aliments à indice glycémique modéré, comme un fruit ou un produit céréalier complet, pour éviter une chute rapide de votre taux de sucre.
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Cauchemars et sommeil agité
Une hypoglycémie nocturne peut provoquer
