Les os soutiennent le corps, protègent les organes et jouent un rôle dans la production des cellules sanguines. Leur solidité dépend d’un équilibre délicat de calcium.
vitamine
D et autres minéraux. Cependant, certains
La consommation régulière de ces boissons
perturbe cet équilibre. Leurs effets se manifestent lentement, souvent sans douleur au début, jusqu’à ce que la densité osseuse diminue. Il en résulte un risque d’accumulation de fractures, une perte de mobilité et des douleurs articulaires.
Notre alimentation a un impact direct sur les os.
Santé osseuse
. Les aliments riches en
