l’eau citronnée : matin ou soir ?
Quand boire de l’eau citronnée : matin ou soir ?
Le moment de votre consommation d’eau citronnée peut affecter ses bienfaits pour la santé. Voici les avantages de le boire à différents moments de la journée :
Avantages de boire de l’eau citronnée le matin :
Augmente l’hydratation – reconstitue les liquides après une nuit de sommeil.
Il favorise la digestion – il stimule la production de sucs digestifs.
Favorise la gestion du poids – peut aider à contrôler l’appétit et à accélérer le métabolisme.
Riche en vitamine C – renforce le système
