activité physique régulière chez les personnes âgées est associée à une réduction de la mortalité cardiovasculaire, à une de la fonction cardiaque et à une baisse de la tension artérielle.
Si vous continuez à enfiler vos paniers presque tous les matins, félicitez-vous. Vous ne faites pas que rester en forme : vous investissez dans une vie plus épanouissante et plus indépendante.
2. Continuez à entretenir vos amitiés.
« « Précédent L’une des plus grandes richesses de ma vie, ce sont les amitiés que j’ai tissées au fil des ans. Certaines durant depuis des
