Être positif ne signifie pas ignorer la douleur, la perte ou l’incertitude qui accompagne souvent le vieillissement. Cela signifie choisir de se concentrer sur ce qui va bien, sur ce qui est encore possible.
Un principe inspiré des stoïciens nous invite à accepter ce que nous ne pouvons contrôler, tout en concentrant notre énergie sur ce sur quoi nous avons une influence. Avec le temps, j’ai constaté comment cette approche peut transformer notre façon de vivre le passage des années.
Les personnes âgées les plus résilientes que j’ai rencontrées
