par un simple verre d’eau.
Maux de tête fréquents
Les maux de tête récurrents peuvent être un signal de votre corps vous indiquant que vous avez besoin de boire. Le cerveau, très sensible à la déshydratation, réagit rapidement. Essayez ceci : la prochaine fois qu’une migraine se manifeste, buvez lentement deux verres d’eau. Vous serez peut-être surpris du soulagement.
Peau sèche et manque d’éclat
La peau est l’un des premiers organes à souffrir de déshydratation. Tiraillements, teint terne, ridules plus visibles… Même les meilleures crèmes ne suffisent pas sans une hydratation
