consommant des œufs au petit-déjeuner ont tendance à perdre du poids deux fois plus rapidement que ceux optant pour des aliments riches en glucides.
Un renforcement du système immunitaire
Avec l’arrivée de l’hiver, renforcer son immunité devient crucial. La consommation de deux œufs par jour peut vous aider à mieux combattre les infections, grâce à leur teneur en sélénium, un oligo-élément qui protège contre les virus et renforce les défenses naturelles de l’organisme.
Chaque œuf fournit environ 22 % des besoins quotidiens en sélénium, en faisant un excellent allié pour prévenir
