de l’eau peut augmenter temporairement le métabolisme. Une étude a révélé que boire 500 ml d’eau augmentait le taux métabolique de 1,5 % pendant 30 heures. Au fil du temps, cette petite augmentation peut s’additionner et aider à brûler plus de calories tout au long de la journée.
2. Supprime l’appétit
Parfois, ce que nous interprétons comme la faim est en fait la soif. Une bonne hydratation peut réduire les grignotages inutiles et éviter de trop manger. Il a également été démontré que boire de l’eau avant les repas permet
