- de grandes quantités.
- Ignorez les électrolytes : Surtout si vous transpirez beaucoup, équilibrez votre consommation d’eau avec des aliments riches en potassium et en magnésium ou envisagez d’ajouter une pincée de sel de mer à l’eau.
- Surhydratation : Une consommation excessive d’eau peut entraîner une hyponatrémie (faible taux de sodium). Respectez les limites recommandées, sauf indication contraire d’un fournisseur de soins de santé.
Voulez-vous accélérer la perte de graisse ?
Essayez ces aliments hypocaloriques, riches en fibres et remplis de nutriments qui favorisent la perte de graisse, l’énergie et l’équilibre hormonal – particulièrement utiles
