terre cuites
• 2 pommes de terre cuites
• ½ cetriolo ou quelque chose de feuille de lait
• 2 fettes biscottate intégrale
2° GIORNO
Pranzo
• 1 arancia
• 1 main de soda
• 200 ml de yaourt naturel
• 2 pommes de terre cuites
• ½ cetriolo ou quelque chose de feuille de lait
• 2 fettes biscottate intégrale
2° GIORNO
Pranzo
• 1 arancia
• 1 main de soda
• 200 ml de yaourt naturel
Cena
• 125 grammes de côtelette de poulet (bollita ou al vapore)
• 1 pomme de terre
• 1 pain complet
• 1 arancia
• 1 tasse de thé ou de tisane (senza zucchero)
• 125 grammes de côtelette de poulet (bollita ou al vapore)
• 1 pomme de terre
• 1 pain complet
• 1 arancia
• 1 tasse de thé ou de tisane (senza zucchero)
