peut entraîner de la fatigue, des maux de tête ou même une mauvaise humeur. Et non, le café ou les boissons gazeuses ne comptent pas comme de l’eau.
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Une autre erreur très courante est de prendre beaucoup d’eau à la fois, surtout lorsque vous sentez que vous n’avez rien bu en heures. Mais saturer le corps en peu de temps n’est pas la solution. En fait, boire trop d’eau en un seul instant peut être contre-productif: il peut provoquer des niveaux de
