La noix, un « super-aliment » pour la santé du cerveau ? Une poignée par jour pourrait contribuer à préserver la mémoire après 60 ans.
Selon les experts en nutrition, une noix par jour peut contribuer à un vieillissement cérébral sain.
Avec l’âge, préserver sa mémoire et ses fonctions cognitives devient une priorité croissante. Si aucun aliment ne peut à lui seul empêcher le déclin cognitif lié à l’âge, les nutritionnistes s’accordent à dire qu’une alimentation équilibrée, riche en bons gras, en antioxydants, en vitamines et en minéraux, joue un rôle important dans
