posture se dégrade. Cela peut être attribué à l’affaiblissement musculaire, à la diminution de la densité osseuse et aux effets de plusieurs années de mauvaise posture, souvent dues à une position assise prolongée à un bureau ou à une utilisation excessive des smartphones. Cependant, de récentes découvertes en cognition incarnée ont montré que la posture n’affecte pas seulement la perception d’autrui, mais aussi l’état intérieur. Se tenir droit, ce n’est pas seulement « faire semblant » d’être confiant : c’est signaler à son cerveau qu’on est à l’aise et maître de son environnement.
6 habitudes qui rendent les femmes plus âgées belles
