Comme nos muscles ont tendance à diminuer de masse et de volume avec l’âge (un phénomène appelé sarcopénie), il est important de conserver une certaine masse musculaire pour avoir une apparence attrayante et de bonnes capacités physiques. Autrement dit, si une femme perçoit l’exercice comme une forme d’estime de soi, elle s’entraînera régulièrement et adoptera un mode de vie sain . Ainsi, on verra une femme âgée active et dynamique plutôt que de s’épuiser à la salle de sport.
Conclusion
Être belle à tout âge ne consiste pas à vouloir remonter
