🌙 Recette énergétique – mythes, risques et réalité

qui donne de l’énergie toute la nuit ?Non, une énergie durable vient d’une hygiène de vie saine, pas d’une recette miracle.
2. Le café est-il un bon stimulant ?Oui, mais avec modération (3-4 tasses par jour maximum). Une consommation excessive peut provoquer des palpitations.